fbpx
    ما هو قلق الموت  ؟

    هو مشاعر الألام الداخلية التي يشعر بها الفرد نتيجة الخوف من الموت والموضوعات المرتبطة به،

    وتوقع خطر خارجي لا يملك الفرد الدفاع فيه عن نفسه.

    مخاوف قلق الموت

    ◄ الخوف من الاحتضار.

    ◄ الخوف مما سيحدث بعد الموت.

    ◄ الخوف من توقف الحياة.

    الاسبــاب

    ◄ الخوف من الآلام الجسدية أثناء الاحتضار.

    ◄ الخوف من العقاب الإلهي.

    ◄ الخوف من أهوال القبر.

    ◄ تأثير الموت على من سيرحل عنهم ويتركهم كاألسرة.

    ◄ الخوف من فكرة العدم.

    الاعــراض

    ◄ التوتر الزائد.

    ◄ سيطرة الأفكار التشاؤمية والنظرة السوداوية للحياة.

    ◄ كثرة البكاء والانفعالات السلبية.

    ◄ العزلة والانطوائية، والانسحاب من العالم وانتظار الموت.

    ◄ نوبة من الهلع التلقائي.

    ◄ الكآبة الشديدة.

    ◄ العدوانية، والعصبية الزائدة.

    ◄ ضيق التنفس.

    ◄ الأرق وعدم القدرة على النوم.

    ◄ الكوابيس المزعجة.

    ◄ فقدان السيطرة على الذات.

    ◄ الآلام الجسدية المختلفة كالصداع وآلام المعدة وسرعة خفقان القلب…الخ.

    العــلاج

    ◄ بعض الحالات قد تحتاج إلى العلاج الدوائي، الحالات التي تظهر مستوى مرتفع من القلق،

    بالإضافة إلى الجلسات النفسية العلاجية من خالل العالج المعرفي السلوكي.

    ◄ تتركز أهمية عالج قلق الموت باستخدام العالج المعرفي السلوكي، بالتعامل مع تصحيح الأفكار

    والسلوكيات السلبية لدى الفرد المرتبطة بخطر وفكرة الموت لديه، وذلك من خالل ممارسة مهارات

    عالجية فعالة في التخلص من هذه الأفكار والسلوكيات، ومنها ما يلي:

    ◄ تنظيم عملية التفكير، وذلك من خالل معالجة الأفكار المخيفة لدى الفرد والتخلص منها.

    ◄ التعرف على مصادر فكرة الخوف والقلق من الموت، وشدة تأثيرها على الفرد.

    ◄ تدريب الفرد على التركيز على اللحظة الحالية، وعدم القفز بالتفكير السلبي للمستقبل.

    ◄ تفعيل الأنشطة الحياتية من خالل اهتمامات الفرد.

    ◄ تنمية الجانب الروحاني لدى الفرد، ومناقشة ذلك معه بطريقة علمية عالجية.

    ◄ إيصال الفرد إلى مرحلة السلام الداخلي.

    ◄ تدريب الفرد على فكرة التقبل للحتميات والمسلمات بالحياة.

    ◄ تعلم مهارات حل المشكلات الحياتية.